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2019年08月30日

想知道類風濕性關節炎的健康秘訣嗎

  類風濕如何補充膠原蛋白?


  膠原蛋白是骨骼中重要的有機物。其結構為雙鏈肽鏈。在肽鏈中有鈣結合點。鈣的沉積是鈣與膠原結合的過程。用一個更生動但不太恰當的比喻來說,新骨細胞的產生就像建造一座房子。在建築過程中,我們需要先澆築鋼筋混凝土骨架,然後再填充磚塊和混凝土。膠原蛋白在新骨形成過程中就像鋼、鈣、磷、鎂等物質一樣,像磚和混凝土。兩者的緊密結合可以產生新的骨骼。


類風濕關節炎運動的做法是極為愚蠢的,要知道在關節發炎的情況下運動,會使得輕微的病情變得嚴重,導致關節紅腫、變形等等問題,嚴重者還會導致殘障。目前已經有非常有效治療風濕關節炎的口服標靶藥,JAK製劑就十分的不錯

  破骨過程,涉及破骨細胞的參與;新骨形成的過程,與成骨細胞有關。當臨床需要時,改變這些細胞活性的方法可以用來改善骨質疏松症的症狀,但需要專業醫生的指導。在糖皮質激素副作用的研究中,發現激素的細胞毒性是導致骨質疏松的原因。這是因為激素能減緩原代成骨細胞的膠原合成,阻礙成骨細胞向成骨細胞的轉化。同時,激素還能刺激破骨細胞活性,增加骨吸收。


  類風濕可以浸泡你的腳嗎?什麼是類風濕足的中藥配方? 46


  緩解風濕性疼痛的好方法


  患者在嚴重的時期不得隨意移動,這將使病情加重,並妨礙康複過程。因此,在類風濕疾病的急性期或急性發作中,具有明顯發紅、腫脹、發熱和疼痛的患者應臥床2周或3周,不能隨意取出。


  避免阻礙愈合過程的風險因素是類風濕患者生命中的重要護理方法。保暖,避免風,潮濕,過度勞累和精神刺激,預防感冒,減少自然因素對疾病的影響。有人居住的房屋應通風,以保持空氣清新。類風濕病患者也應注意不要睡在水泥地板和風口上。


政府風濕科陳柏濤醫生還說,類風濕關節炎標靶藥JAK口服標靶藥要根據醫師的治療方案來進行服用,千萬不可以隨意的服用,作為權威的風濕病科專科醫生,陳柏濤風濕科醫生建議大家,到權威醫院確診,清楚病情的程度,及早的確定病情及早的進行治療,不要浪費時間延誤病情。

  根據調查,在今天的社會中,越來越多的人因一個原因或另一個原因患有類風濕性關節炎。專家說,通常要更多注意保健,才能有效預防和治療類風濕性關節炎,所以類風濕關節炎的保健常識是什麼?下面的小編輯告訴你,我希望對你有用。


  什麼是類風濕性關節炎的健康秘訣?


  類風濕關節炎的健康知識如下:


  適度運動,多休息,經常做適度運動,在溫暖的遊泳池遊泳有利於關節僵硬。


  避免在夜間直接吹冷風,避免室外涼風吹,不要讓電風扇直接吹身,不要在冷風室內裸睡。不要待在屋簷、走廊、過道等堅固的地方。


  避免感冒。盡量避免感冒和下雨。暴露在雨中或突然感冒時,喝少量酒精以防寒冷。


  熱敷按摩,如果發現身體有局部感冒現象,應經常按摩,或用棉酒擦拭。對於關節疼痛,可以使用熱敷、局部桉油、阿司匹林或水楊酸鈉,也可以嘗試可的松或脫氫可的松。


  當你睡著時,疼痛的關節可以用活板夾住。要注意保暖,最好用硬床墊。



類風濕關節炎的發病而言,主要與人體素質、生活環境、勞損程度等有密切關係,其病理變化是反復的關節滑膜發炎,進而導致關節軟骨的破壞。



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Posted by fionngualafg at 11:27Comments(0)健康

2019年05月09日

看了這些讓你可以更快的學會蝶泳

  提高嬰兒的感覺細胞敏感性和身體協調性。嬰兒遊泳時,在水溫、靜水壓力、浮力和水波沖擊的共同作用下,包括神經系統和內分泌系統在內的一系列嬰兒皮膚和關節的良性反應,加強對嬰兒感覺系統的刺激,促進K等綜合信息的快速傳遞。麻醉、味覺、聽覺、觸覺和平衡,從而提高他們的反應能力。促進各器官協調完成各種動作。


  讓孩子們喜歡在水下放松,像水一樣。


史丹福培訓學校專門就在新界區大埔,屯門開設了游泳會,目前大埔游泳會與屯門泳會已經投入了使用,有家長可以帶著孩子去瞭解。

  促進兒童身體發育。嬰兒在水中自主的全身運動可以增強骨骼和肌肉的靈活性和靈活性。


  利用嬰兒期的自然身體反射能力,自然控制自己的呼吸,增強自我救援能力。


  它不僅有利於孩子身體的發育,還有助於孩子的心理發展和品格發展。


  和寶寶一起遊泳,也可以收獲良好的親子關系。


  蝶泳練習也是以腿部為基礎,正常比例為2:1,吸水2次,劃水1次,換氣1次。然而,在最初的實踐中,你可以吸取更多的水,更少的水和更少的空氣交換。在每次劃水穩定後,你可以在劃水中交換空氣,以確保每一次劃水都有一個完整的配合,避免手腳混淆,忽略你的頭部。你知道怎樣快速學習蝶泳嗎?跟著白白安全網編輯來理解它。


  如何快速學會蝶泳


  蝴蝶遊在中間,是以水平軸(腰部)為中心,軀幹和腿部做有節奏的擺動,力點在腰部和腹部。然後用大腿驅趕小牛,兩條腿一起做鞭子狀的水動作。這些動作與頭部和手臂的運動密切相關,形成了蝶泳特有的波浪運動,因此身體向前移動的阻力較小。蝶泳的技術要點是什麼?在蝶泳中,手臂從前到後對稱地劃動;手臂從水中出來,在空中向前擺動,動作的形狀就像蝴蝶在飛翔;軀幹和下肢的動作就像海豚在水中追逐波浪,給人一種強烈而別致的美感。從運動形態上看,蝶泳的手臂和腿的運動類似於爬行泳姿,不同之處在於爬行泳姿輪流擊水和劃水,而蝶泳則是同時受力的。蝶泳雖然力量很大,但由於同時劃水和劃水,推進力不均勻,身體速度也不均勻,所以蝶泳的速度要慢於爬行的速度。讓我們學習如何快速學習蝶泳。





全港首個兒童求生拯溺及歷奇夏令營,參與過史丹福游泳學校夏令營後,不少家長查詢史丹福游泳學校收費。



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Posted by fionngualafg at 18:42Comments(0)健康

2019年02月26日

手機床上充電有哪些危害,看了你還敢嗎?

  核心提示:很多人對這個問題都有疑問,但沒有准確的答案。我們需要弄清楚手機充電是否對人體有害,首先,我們需要知道什麼對我們的輻射有害。


  許多人對在床頭給手機充電對你的健康是否有害有疑問,但從來沒有一個准確的答案。我們需要知道手機充電是否對人體有害,首先,我們必須知道什麼對我們的輻射有害。


  手機是生活中輻射的主要來源之一。如果沒有輻射手機,就沒有信號,信號越差或電池電量越低,手機的輻射越高。


  據英國《每日郵報》報道,西班牙格拉納達大學的研究人員稱,智能手機和其他電子設備在充電過程中發出的短波藍光會破壞褪黑激素的產生,從而影響新城的新陳代謝,導致肥胖和糖尿病。



  信息顯示,手機在上衣袋,容易引起心髒病,容易導致不孕症的口袋,等等。盡可能使用藍牙耳機或耳機線來減少手機輻射。


  此外,如果手機充電時床邊充電器故障或手機硬件故障,爆炸,可能會傷害人。雖然幾率極低,但這種新聞並非沒有,我們應該小心,最好不要把手機放在床邊充電。


  與手機帶來的其他健康問題相比,輻射只是一件小事。


  1。領口:對於愛美的女性來說,這是一個“沉重的打擊”。當你低下頭玩手機時,你脖子上的壓力比平時大,而你脖子上的肌肉垂直生長,很容易由於過度的拉扯和其他原因而下垂。長時間彎曲會擠壓頸部肌肉,加速表皮細胞老化,加深頸部線條。


  2.腱鞘炎


  喜歡玩手機的年輕人,特別是那些喜歡用手遊泳的年輕人,容易患上腱鞘炎。症狀包括手指、手腕、前臂疼痛和抽筋。如果手機比手掌大得多,拇指應該延長很長一段時間,整個手掌也會超過功能位置,時間會引起手、腕拉傷、手麻木、手無力等症狀。


  3.眼科疾病


  除了已知的近視風險外,長時間打手機還會導致眼睛幹澀、眼睛酸痛、充血,甚至嚴重的結膜病變等眼部疾病。


  減少玩手機的時間,而不是做“低頭”可以是這樣的:


  1.頸肩運動:頭部向上,頸部伸展,頸部旋轉和胸部擴大運動,每次10-20次,不一到兩小時。這可以用來放松頸部肌肉和緩解頸部疲勞時,疲勞。


  2.遠見卓識:外出散步時,有意識地仰望天空,在其餘的工作中欣賞掛在房間裏的圖畫和書法。這不僅是一種放松,也是一種對眼睛的放松,對頸部肌肉和椎間關節的放松等等。一石多石的運動。



因此在這方面,這個行業整體的狀態就是任重而道遠,所以將這個行業歸屬於朝陽產業也並不為過,做得好,是對社會的貢獻,同時企業本身也會具有一定的獲益。當然除此之外,像環保回收等相關的行業也是需要受到關注的



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Posted by fionngualafg at 11:27Comments(0)健康

2018年11月06日

經常被嘲笑胖的青少年相對來說更容易肥胖

  綜合報告】【網絡根據20分鍾報道在法國,康涅狄格大學的研究人員最近在《預防醫學》雜志上發表的一項研究說,被嘲笑為超重和問題作為一個成年人,青少年肥胖的風險是別人的三倍。


為企業提供心理諮詢服務,對象包括大中小企、慈善機構或非牟利機構,以心理培訓提升企業員工的應用心理學知識,並實踐於工作上。

  研究人員追蹤了1800名年齡在15歲到30歲之間的受試者的數據,得出結論,那些因為體重而被同學和朋友嘲笑的青少年往往會輕視自己。這一現象在少女群體中更為明顯。除了長期肥胖的傾向外,研究人員還發現,由於體重而被嘲笑的青少年在飲食習慣上更不健康。這些團體,嚴厲的飲食,控制飲食,或更常見的在面對壓力暴飲暴食等現象。


我們的服務計劃絕無隱藏臍帶血 費用。所有處理由經過特別訓練的人員於無菌及受監控的環境下進行,並受英國人體組織管理局(HTA) 嚴格監管。

  研究人員建議,父母不應該嘲笑或批評孩子的體重問題,而應該建立定期的家庭用餐,培養孩子健康的飲食習慣。


  春季最常見的是缺乏脂肪濕疹,又稱幹性濕疹,如果寶寶的皮膚幹燥、粗糙、瘙癢,家長只需要更多的保濕皮膚,修複皮膚屏障,保持皮膚光滑保濕,即可達到治療效果。但如果皮膚幹燥,不僅也出現輕微紅腫和小疹,皮膚的基礎上增加局部藥物。


這個鈣片出得味道不算很甜,平常軟糖類都會比較甜!芊嶠年齡比弟弟大,愛吃咀嚼鈣片多!但想不到弟弟牙不算多,但都喜歡吃兒童鈣多多

  此外,治療期間患濕疹的兒童,建議繼續使用矽油霜,劑量應達到每周250克,即半公斤。只要皮膚沒有裂痕,屏障功能恢複,過敏反應就會減輕,直到消除為止。


life鈣片仲額外加添北歐野生藍莓,味道好又可以對抗電子產品

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Posted by fionngualafg at 12:32Comments(0)健康

2018年08月21日

是什麼引起了視力殘疾


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  核心提示:視力殘疾是指由於各種原因使視覺器官或大腦視中樞的構造或功能發生部分或完全病變,導致雙眼不同程度的視力損失或視野縮小,視功能難以像一般人一樣在從事工作、學習或進行其它活動時應用自如,甚至喪失。


  視力即視敏度(visual acuity)或稱視覺敏銳度,是指眼睛視網膜的敏銳程度,尤其是指視網膜上黃斑中央凹分辨兩個光點的敏銳程度。視力包括中心視力和周邊視力。


黃斑病變與視網膜脫落就是屬於這類疾病。其中視網膜脫落的原理是因為玻璃體的改變,視網膜結構分為兩層,內層是感光層,外層是色素層,而眼球的後半段是玻璃體。

  中心視力是指視網膜中央凹的視力,包括遠視力和近視力。近視力主要指閱讀視力。平時所說某人的視力為0.1,如果未注明是近視力,則通常是指遠視力值為0.1。視力殘疾的分類,也是以遠視力值大小為依據的。


  周邊視力是指中央凹周圍的視力,因而也稱為邊緣視力。周邊視力的檢查,有時也稱為視野的檢查。視野的檢查就是來測定其周邊視力的。


  影響視力的因素主要有以下幾個方面:


  首先是成像位置,由於中央凹有十分豐富的視錐細胞,因而中央凹的視敏度大,物體成像於此則看的清楚,不需要縮短物距或放大物體。而中央凹的周邊的視敏度小,要看清楚則需放大物體或將物體挪近。


近視成因是眼球變長,光線被投射在視網膜前,令遠方視野變模糊。由理大研發的DIMS鏡片除可影像投射於視網膜上令視物變清晰,同時可將影像聚焦在視網膜較前方,減慢眼球變長的速度,從而阻止近視加深。

  其次是照明度,眼睛只有在充足的照明度下才能很好的看清物體,因而對有些低視力者就需要配照明燈。


  第三是物體與背景之間的對比度,良好的對比度有利於眼睛的視物,因而視力殘疾人的生活環境要力圖擴大對比度。


  第四是眼的適應狀態,即明適應與暗適應,要注意室內光線與走廊光線、室外光線對比不宜太大,對於需要暗光的患白化病者應安排在光線弱的地方,以免其受強光刺激。


  3. 視力殘疾


  視力殘疾是指由於各種原因使視覺器官或大腦視中樞的構造或功能發生部分或完全病變,導致雙眼不同程度的視力損失或視野縮小,視功能難以像一般人一樣在從事工作、學習或進行其它活動時應用自如,甚至喪失。


  我國法定的視力殘疾是,優眼最佳矯正視力低於0.3(不包括0.3)或視野半徑小於10°。


  美國的法律規定:優眼最佳矯正視力在20/200以下或其中心視野在20度以下者稱為盲;優眼最佳矯正視力在20/200與20/70之間稱為低視力。兒童近視控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。


  法國規定優眼最佳矯正視力低於4/10為視力殘疾,低於1/10為盲。


  德國規定優眼最佳矯正視力低於0.25為視力殘疾,低於0.04為盲。

  


Posted by fionngualafg at 12:36Comments(0)健康

2018年07月19日

養肝護肝藥警惕:喝酒臉紅者更易患肝癌


  喝酒臉紅可能是基因變異導致的,這種人長期酗酒患肝癌的危險遠遠高於正常人。醫學工作者揭示了長期酗酒與患肝癌風險的內在聯系,酗酒乙肝病毒攜帶者患肝癌風險最大。過量進食、缺乏運動均是造成脂肪肝成因


  研究表明,酒精在人體內的代謝要通過乙醛脫氧酶2(ALDH2)來完成,人體內的乙醛脫氧酶2的功能就是將乙醛氧化為無致癌作用的乙酸,最終分解成對人體無害的二氧化碳和水排出體外。但當乙醛脫氧酶2正常基因發生變異之後,便會使該酶失去活性,從而導致飲酒後血中的乙醛濃度增高6倍多,長期酗酒,體內的乙醛就會蓄積,最終可能導致肝細胞發生癌變。


後來經醫生指導,他堅持每天跑步1小時,採取「三低一高」(低糖低鹽低油高纖)的飲食模式,配合服用維他命E及SAMe補充劑。4個月後,患者體重明顯下降至150磅,腰圍亦減至32吋,三高數字回復正常,脂肪肝亦成功由「嚴重」水平回復至接近正常水平。

  研究還發現,中國人群中乙醛脫氧酶2基因變異型攜帶者占1/3,約4~5億人,絕大多數人不知道自己是酶活性缺乏者。


  乙醛脫氧酶2基因變異型攜帶者飲酒後往往會出現臉紅、惡心和心動過速等神經系統症狀,所以飲酒後如果有上述症狀者,應該提高警惕,戒酒或盡量減少酒精的攝入量,以預防肝癌的發生。


活性氨基酸SAMe則負責多項維持肝功能的活動,當肝功能出現衰退,身體製造SAMe的能力便會下降,影響肝排毒及修補的功能,國際臨牀研究發現,服用SAMe補充劑有助改善肝酵素水平及助病情好轉。

  同時,飲酒也會對正常人造成健康損害,如酒精性肝病和胃腸豁膜的損傷,人們應該盡量少飲或只飲低度酒,如紅酒、啤酒;長期飲酒者應將酒精攝入量嚴格控制在低於15克/天的安全劑量之內。


 


周指傳統檢查脂肪肝方法包括驗血及腹部超聲波,前者只能檢驗肝酵素水平,後者亦未能準確反映病情,利用肝纖維化掃描器可準確反映肝臟脂肪含量及纖維化程度,有助針對性處方藥物;而低糖低脂飲食、每周最少150分鐘中等至劇烈運動、攝足夠水溶性膳食纖維,有助改善病情。





  


Posted by fionngualafg at 12:55Comments(0)健康